Kamu ibu menyusui dan sering ada sumbatan? Nyeri tak kunjung hilang. Padahal sudah melakukan banyak tapi tetap sama. Sebelumnya yuk kita cek bersama kenapa sumbatan bisa terjadi.
Sumbatan asi atau clog duct bisa terjadi karena berbagai hal seperti :
- Menunda menyusui atau memerah
- Perlekatan tidak tepat. perlekatan tidak tepat akan membuat beberapa saluran ASI tidak keluar optimal sehingga menyebabkan asi tersumbat
- Penggunaan empeng atau dot
- menggunakan alat perah yang tidak sesuai ukuran dan pemakaian
hati-hati : Sumbatan ASI yang dibiarkan akan menyebabkan infeksi atau mastitis.
Cara mengatasi sumbatan ASI
Susui langsung ke bayi pastikan posisi nyaman dan perlekatannya tepat.
gambar : Perlekatan
pastikan mulut bayi terbuka lebar, areola atas lebih banyak terlihat, bibir bayi terputar keluar, dagu menempel ke payudara Ibu.
gambar : posisi saat menyusui
pastikan perut dan dada bayi menempel di badan bunda. telinga dan bahu tegak lurus. dekap seluruh badan bayi supaya mulut bayi membuka optimal. Gunakan juga bra yang nyaman.
Kompres dengan air dingin, hangat
Pijat Marmet
- Mulailah dengan memijat dengan gerakan memutar menggunakan jari-jari Anda di satu titik, tanpa menggesernya di atas kulit, sambil menekan payudara ke arah tulang rusuk. Ulangi gerakan ini selama beberapa detik di setiap titik di seluruh payudara di sekitar areola dan ke arah puting.
- Amati saat Anda menyentuh setiap bagian payudara, dan cari area yang Anda lihat ada benjolan atau retensi ASI. Dengan cara ini, Anda dapat mendeteksi perbedaannya di akhir ekstraksi.
- Sikat dengan lembut tanpa menekan (seperti membelai) dari atas ke arah puting. Gerakan ini akan mendorong dan merangsang refleks keluarnya ASI. Condongkan tubuh ke depan dan goyangkan sedikit payudara Anda; gravitasi dan gerakan ini akan membantu.
- Letakkan ibu jari dan jari telunjuk sekitar 3-4 cm (1 hingga 1,5 inci) di belakang puting (tidak harus di ujung areola, karena setiap areola berbeda).
- Buat bentuk “C” dengan tangan Anda. Anda akan merasa memegang payudara dengan seluruh tangan Anda.
- Dengan jari-jari Anda, dorong payudara ke arah tulang rusuk. Jangan rentangkan jari-jari Anda atau menggesernya di atas kulit, tetapi jaga agar tangan Anda tetap berbentuk huruf C.
- Remas ibu jari dan jari telunjuk sedikit ke arah puting susu tanpa membiarkannya meluncur di atas kulit. Pada titik ini, tetesan pertama ASI akan muncul di puting susu. Selalu hindari menggeser jari Anda di atas kulit, dan jangan memencet areola atau puting susu, karena gerakan ini tidak efektif dan mungkin menyakitkan.
Pijat Laktasi
Pijat laktasi bisa menjadi solusi terakhir saat langkah-langkah di atas tidak bekerja. pijat laktasi Arrugaan sangat di sarankan. Pijat laktasi ini berujuan untuk melancar ASI dan membuka titik-titik laktasi. Hubungi konselor menyusui jika sakit dan nyeri datang berulang. hindari penggunaan empeng dan dot supaya hisapan bayi tetap kuat dan optimal. Jika hal di atas sudah bunda lakukan dan sakit berlanjut segera konsultasikan dengan dokter.
penulis : Shobi disunting oleh mba Mimi
Referensi :
blog.lactapp.es diakses pada tanggal 17 maret 2025 dari https://blog.lactapp.es/en/hand-expressing-breastmilk-the-marmet-technique/
ayosehat.kemkes.go.id (2022) diakses pada tanggal 17 maret 2025 dari https://ayosehat.kemkes.go.id/payudara-nyeri-dan-asi-tersumbat-ini-penyebab-dan-cara-mengatasinya